گوینده باید چه نکاتی را رعایت کند؟
زمانی که صدایی شرایط لازم برای خوب بودن را داشته باشد تمامی توجه و حواس مخاطب را به خود جلب کرده و کنجکاوی او را بر می انگیزد تا مفهوم متن را دنبال کرده و آن را درک . اگر گوینده ای تجربه بالایی در این زمینه داشته باشد می تواند انواع احساسات از جمله شادی، غم، ترس، عصبانیت، تردید و… را به مخاطب منتقل کند و او را برای انجام دادن و یا ندادن کاری برانگیزد و یا اعتقادات خاصی را به آنان القا کند.
هر چقدر گوینده ای بر مهارت های گویندگی مسلط تر باشد سفارش نریشن بیشتری را جذب خود خواهد کرد. در ادامه به پاسخ این پرسش پرداخته ایم که گوینده باید چه نکاتی را رعایت کند؟ با ما همراه باشید:
1_ تنفس صحیح
با تسلط بر تنفس دیافراگمی، تکنیکهای کلامی بیشتری را می توان اجرا کرد. یک تمرین برای تقویت تنفس دیافراگمی ، تمرین عروسک خیمه شب بازی است. به این شکل که در حالت ایستاده، از کمر خم شوید و دستهایتان آویزان باشد و شروع به نفس کشیدن کنید، دوباره بایستید و دوباره عروسک شوید.
این تمرین عضلات دیافراگم شما را تقویت میکند.بهترین تنفس، تنفس دیافراگمی است هرچقدر هوا در قسمت پایین شش ها پر شود یعنی نزدیک پرده دیافراگم، حجم هوای بیشتری ذخیره میشود که در نفسگیری فرد بسیار کمک کننده است.
* دهان را باز کرده و فک پایین را شل کنید و سپس تند تند عمل دم و بازم را انجام دهید و به سرعت آن بیافزایید. این نوع تمرین به تنفس سگی معروف است و موجب تقویت عضلات گلو، شقیقه و دیافراگم می شود.
* دراز بکشید و پس از منظم و آرام شدن تنفستان شروع به خواندن متن و دیالوگ کنید، این کار موجب گرم شدن صدا و تقویت دیافراگمتان می شود.
* یک نی را درون لیوان آبی قرار دهید و سپس به طور منظم درون نی زمزمه کنید. برای تنظیم زمزه خود، به حباب های ایجاد شده در آب توجه کنید.
2_ همزمان صحبت کردن و خواندن را تمرین کنید.
زمانی که باید دوبله کنید و یا متن یا شعری را از رو بخوانید بسیار مهم است که بتوانید بهراحتی به متن مکتوب هم نگاهی داشته باشید و از درست بودن آنچه میگویید، اطمینان حاصل کنید.
3_ رعایت بهداشت در گویندگی
استفاده نکردن از دخانیات، پرهیز از جیغ زدن غیر اصولی، دوری از استرس و اضطراب و.. بخشی از نباید هایی مرتبط با بهداشت در گویندگی است. بخشی از حوزه (بهداشت در گویندگی) مرتبط است به مواد غذایی که مصرف آنان برای حنجره مضر است مانند مواد بسیار داغ یا بسیار سرد، مواد اسیدی همچون ترشیجات و نوشابه و …
استفاده از ماسک در هوای دودآلود و ناسالم، نخوردن مایعات خیلی سرد و یا خیلی داغ، عصبانیت و فشار روانی را از خود دور ساز کنید، موقع حرف زدن به آناتومی بدنتان دقت کنید و از قوز کردن، خم کردن گردن به چپ و راست به مدت طولانی خودداری کنید، از صحبت کردن در حین انجام ورزشهای سنگین مانند بلند کردن وزنه بپرهیزید.
استودیو ساینا به عنوان یکی از بزرگترین مجموعه های دوبله که سفارش گویندگی در ژانر های مختلف را به صورت تمام حرفه ایی انجام می دهد با طراحی سایتی هوشمند و به اشتراک گذاشتن اطلاعات گویندگی، به افزایش دانش علاقمندان کمک می کند. در بخش مقالات استودیو ساینا در مقاله دیگری با عنوان (بهداشت در گویندگی) به طور اختصاصی در باره باید ها و نباید های گویندگی اطلاعات مفصل و کاملی در اختیار علاقمندان قرار داده است.
4_ تمرین مستمر و تسلط بر متن
قبل از سخنرانی، بهتر است متن آن را چند بار تمرین کنید تا با واژهها و عبارات آشنا شوید. وقتی با متن آمیخته شده باشید و کاملا آن را بدانید، میتوانید درحین صحبت کردن با مخاطبان نیز ارتباط برقرار کرده و به آنها نگاه کنید. از بادی لنگویج متناسب استفاده کنید.
درهنگام روایت کردن و تعریف داستان و… نباید صرفا متکی به متن باشید. باید بتوانید سرتان را از روی کاغذ بلند کرده و با مخاطبان ارتباط چشمی برقرار کنید. وقتی در قالب گوینده ظاهر میشوید باید نقشی فعال و پویا ایفا کنید. فقط از روی متن چیزی خواندن و بیحس جملات را پشت سر هم ردیف کردن هیچ فایدهای ندارد.
جلوی آینه بایستید و جوک تعریف کنید و یا متن سخنرانی خود را تمرین کنید و همزمان اعضای بدن و صورت خود را متناسب با لحن موردنظر تغییر دهید .مثلاً هنگام تمرین لحن مهربانانه، لبخندی بر لب داشته باشید و یا هنگام اجرای لحن تعجبی کمی ابروهایتان را بالا بکشید.
*صدای خود را هنگام صحبت و گویندگی ضبط کنید و بارها گوش دهید و تکرار کنید تا به لحن موردنظر برسید.
*از جمع های کوچک شروع کنید، افراد امن زندگیتان را شناسایی کنید مثل پدر، مادر، همسر، دوستان و… برایشان خاطره تعریف کنید. تعریف قصه برای کودکان و صحبت کردن به جای کاراکترهای مثبت و منفی، بسیار مفید و عالی برای تمرین حرف زدن می باشد
5_تنظیم بلندای صدا
ولوم صدای خوب، متناسب با موقعیت مکانی، زمانی، هیجانات، ویژگی های کاراکتر، موضوع متن و… بالا و پایین می رود و همین امر موجب جذابیت گویندگی و انتقال احساسات موجود در متن می شود. بلندی، سرعت و لحن صدای خود را بررسی و اصلاح کنید.
اگر میخواهید فن بیان و گویندگی را بهخوبی در کلام خود رعایت کنید، باید بتوانید سرعت، لحن و بلندی صدایتان را تحت کنترل داشته باشید. اگر فقط با لحنی یکنواخت صحبت کنید، مخاطبان خود را خسته میکنید. هر چقدر هم که محتوای کلام شما جالب باشد باز هم تفاوتی نخواهد کرد و مخاطبان با شما همراه نخواهند شد.
6_اهمیت لحن
لحن همان حالت و احساسی است که در بیان جاری میشود.
انواع لحن:
مناسبات و احساسات بین انسان ها بسیار گسترده است به همین علت در ارتباط ها و گفتمان آنها شاهد لحن های بسیار متفاوتی هستیم. در زیر سعی کرده ایم چند نمونه از فراگیرترین لحن های میان افراد را توصیف کنیم:
لحن هیجان انگیز
لحن پوکر فیس
لحن مهربانانه
لحن خشن
لحن تعجبی
لحن طعنه آمیز
لحن سؤالی
لحن محترمانه
لحن غمگین
لحن تهدیدی
لحن شما باید با لحن جاری در داستان تناسب داشته باشد. وقتی داستانی حماسی تعریف میکنید با زمانی که داستان شما طنزآمیز است، کاملا متفاوت خواهد بود. میبایست با توجه به متنی که از آن حرف میزنید و آن را تعریف میکنید، لحنی متناسب داشته باشید.
7_ توجه به سرعت کلام
وقتی برای تعدادی از مخاطبان صحبت میکنید باید سرعت کلام خود را تحت کنترل داشته باشید. طبیعتا سرعت شما باید کمتر از زمانی باشد که در یک مکالمهی عادی گفتوگو میکنید. شمرده صحبت کردن باعث میشود تا مخاطب را با خود همراه سازید و به او اجازه بدهید که درک بهتری از مضمون حرفهایتان پیدا کند.
گوینده باید چه نکاتی را رعایت کند؟ saynastudio.com
گوینده باید چه نکاتی را رعایت کند؟ استودیو ساینا
8_ مخاطب خود را بشناس
شناخت مخاطب از اصول اولیه خوب صحبت کردن است، اگر گوینده مخاطب خود را خوب بشناسد راحت می تواند مفاهیم را به او منتقل کند، صحبت های گوینده نگرش های مثبت و پویا در مخاطب ایجاد می کند و گوینده قادر خواهد بود ارتباطی مؤثر با مخاطبان خود بر قرار کند.
سوال های زیر میتواند شما را در شناخت مخاطبتان یاری کند:
*فرهنگ غالب مخاطبان غالب شما چیست؟
*مخاطبان شما چند ساله هستند؟
*تعداد مخاطبان شما چند نفر است؟
*جنسیت مخاطبانتان چیست؟
*شغل مخاطبان شما چیست؟
*مخاطبان شما چه تحصیلاتی دارند؟
*مخاطبان چه انتظاری از شما دارند؟
9_ تقویت مهارت حرکت دادن زبان و تقویت حنجره
چند تکنیک:
*تمام حروف الفبا را به ترتیب به صورت اغراق شده و با صدای بلند بخوانید و بعد به حروف الفبا، مصوت آ اضافه کنید مثل با.پا. تا. سا. جا
به همین ترتیب تمامی مصوت ها را از جمله ( َ )، ( ِ )، ( ُ )، ( و )و ( ای ) را به حروف الفبا اضافه کرده و به طور اغراق شده بخوانید.
*تکرار جملات سخت، که گاهی به عنوان بازی کلامی در جمع ها نیز از آن استفاده می شود یکی از راهکارهای مفید برای گرم کردن صدا و زبان است و مانع از تپق زدن حین اجرا می شود.
* تصور کنید آدامسی اندازه یک گردو در دهان دارید و شروع به جویدن آن کنید. هنگام انجام این تمرین، دهان به طور کامل باز و بسته می شود و موجب تقویت چانه و عضلات آن خواهد شد.
*حرف( ر ) را به طور مسلسل وار و با صدای بلند تکرار کنید ررررررر این تمرین موجب تقویت زبان می شود.
یکی از شگفت انگیزترین مهارت های انسان ها، مهارت حرف زدن است. هرچقدر فردی بتوانند بهتر حرف بزند و با کمک ادای جملات، احساسات و منظور خود را به مخاطب برسانند، در تمامی جهات زندگی فردی و اجتماعی موفق تر خواهند بود. اصولی ترین روش برای تقویت فن بیان و گویندگی ثبت نام در دوره آموزشی گویندگی معتبر است تا تحت نظر اساتید این حوزه تمرینات را به طور صحیح تمرین کرد.